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2016年02月13日更新

はちみつパックの効果とその実践方法!

日差しが強くなってくると、日焼けやシミ、乾燥や肌荒れなど、お肌のトラブルが気になりますね。 肌を乾燥から守り、潤いを補給してくれるいいパックはないでしょうか。そういう時に、簡単で効果的なパックが、はちみつパックです。ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富な健康食品ですが、肌にとってもとても美容効果があるのです。
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はちみつパックの効果とその実践方法

日差しが強くなってくると、日焼けやシミ、乾燥や肌荒れなど、お肌のトラブルが気になりますね。
肌を乾燥から守り、潤いを補給してくれるいいパックはないでしょうか。そういう時に、簡単で効果的なパックが、はちみつパックです。ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富な健康食品ですが、肌にとってもとても美容効果があるのです。

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出典:http://hth-rockcor.com

どのような効果があるの?

保湿

はちみつは水分量が低いので、空気中の水分を集めて吸収し、キープするという保湿力効果があるのです。

エモリエント作用

はちみつは浸透性が高い上に、肌内部に集めた水分を長時間キープしてくれるので、なめらかでふっくら柔らかな肌にしてくれます。

殺菌・抗菌作用・消炎作用

殺菌・抗菌作用・消炎作用があり、肌荒れやニキビなどの吹き出物などの肌トラブルにも効果があります。

抗酸化作用

活性酸素など細胞損傷を抑制する抗酸化物質が多いので、アンチエイジングの効果が期待できます。

ピーリング作用

はちみつにはピーリングをする効果があり、古い角質や角栓を除去してくれる効果があります。

美白効果

はちみつの成分の中で、ビタミンBとビタミンCは美白効果があります。ビタミンBは肌のターンオーバーのサイクルを正常化することで健康な肌をつくるのに役立ち、ビタミンCはメラニン生成抑制に効果を持っています。

選ぶはちみつの種類

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出典:http://www.takashimaya.co.jp

①甘味料を含まない100%の純ハチミツを選びましょう。特にアカシアやラベンダーのハチミツに効果があります。

②加熱処理されたものは、ビタミンやミネラルといった有効成分が消滅してしまうので、非加熱のものを選びます。

③国産の天然のハチミツのほうが、有効成分が高いので国産のものを選びましょう。

④一つの花の蜜からできたものを「単花蜜」といい、たくさんの花の蜜からできたものを「百花蜜」といいます。単花蜜の方の成分が統一されているので、効果的です。

※使用する時は、必ずパッチテストをしてから使いましょう。

洗顔

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持っている洗顔料をふわふわに泡立てたら、ハチミツを1から2滴ほど垂らして洗顔していきます。擦らないように、泡で包み込むように洗っていきます。

はちみつパック

ハチミツパック

大さじ1杯のハチミツを直接顔に塗っていきます。

顔を引き上げるようにマッサージしながら塗っていきます。
5分くらい待ったら洗い流すだけ。

もう少しふっくらしたい場合は、フィルムラップで顔を覆って鼻の部分は開けておきます。さらに2~3分ほど待ちます。
フィルムラップをはがして洗い流します。
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ハチミツ+ヨーグルトパック

ヨーグルトとハチミツを2:1の割合で混ぜ合わせます。
お肌に少しずつ塗っていきます。5~10分待って洗い流します。

ヨーグルトの美容成分

  • ビタミンA:肌のハリ、ツヤ、うるおいを保つ働き。
  • ビタミンB2:肌の老化を防ぐ抗酸化作用があり、肌のハリの元となる、コラーゲンの生成を助ける。メラニンの生成を抑制するなどの作用。
  • AHA(フルーツ酸):角質を除去してシミを薄くする美白作用があります。

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出典:http://oneclickbeautycare.com

ハチミツ+アボガドパック

アボガドを裏ごしして、ハチミツと1:1の割合でよく混ぜ合わせます。お肌に少しずつ塗っていきます。5~10分待って洗い流します。

アボガドの美容成分

  • ビタミンB6:新陳代謝を促す効果があるため、皮膚の再生や美肌に効果があります。
  • ビタミンE:抗酸化作用があるため老化防止の効果があり、シミ・そばかすを防ぎます
  • グルタチオン:美白効果があり、アンチエイジングにも効果的とも言われています。
  • コエンザイムQ10:抗酸化作用が強いため酸化防止の効果があり、アンチエイジングや美肌に効果を発揮します

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出典:http://d236bkdxj385sg.cloudfront.net

ハチミツ+バナナパック

バナナとハチミツを1:1で混ぜ合わせます。お肌に少しずつ塗っていきます。5~10分待って洗い流します。

バナナの美容成分

  • ビタミンC:メラニンの抑制に役立ち、美白効果があります。シミやしわを防いでくれます。コラーゲンの生成にも関係していて、肌の弾力を取り戻します。

  • ビタミンB6: 髪や皮膚、粘膜の修復に関係していて、肌荒れの回復に役立ちます。

  • マグネシウム: 皮膚のターンオーバーを整え、角質層をきれいに整える力があります。乱れたキメを整えます。

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ハチミツ+おからパック

乾燥おからを水でもどし、おからにハチミツを1:1の割合で入れます。パラパラと落ちやすいので、小麦粉を少し混ぜるといいです。シートマスクを上から被せて、5~10分待って洗い流します。

おからの美容成分

  • サポニン:角質や毛穴の汚れを落す洗浄効果があります。
  • イソフラボン:美白や保湿の効果があります。

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ハチミツ+卵白のパック

ハチミツと卵白をよく混ぜて、メレンゲのような状態にします。お肌に少しずつ塗っていきます。5~10分待って洗い流します。

卵白の美容成分

  • 界面活性作用:皮脂汚れを落としてくれる。
  • リゾチーム:殺菌作用で肌荒れを防ぎます。
  • アルブミン:メラニン色素をつくる酵素を抑制する働きや、抗酸化作用があり美白してくれます。保湿成分でしっとりツヤツヤの肌にしてくれます。
  • 硫黄:角質除去効果で毛穴の黒ずみや、古い角質を取ってきめ細やかな肌にしてくれます。

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ヘアパック

ハチミツ+オリーブオイル+卵黄のヘアパック

材料

  • ハチミツ小さじ2
  • オリーブオイル大さじ2〜3
  • 卵黄を2個

すべての材料を混ぜ、ペースト状になったら毛先からたっぷりと髪にのばしていく。30分ほど待って、シャンプーとリンスをします。

ヘアパックの効果

①サラサラにしてツヤのある髪にしてくれます

②くせっ毛を真っ直ぐにのばしストレートに

③髪のパサつきをなくしダメージを修復

④髪の重さを取り空気を含んだ様な軽い髪に

⑤白髪にも良い

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まとめ

ハチミツのパック、いろんな組み合わせがありますね。
どれも肌を美しく再生してくれそうです。

気分に合わせて、好みのパックを試してみてはいかがでしょう。

パックが終わったらキレイに洗い流して、化粧水や美容液や乳液などにもハチミツを数滴垂らして使ってみてください。しっとりツヤツヤの肌になりますよ。

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